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Militaires, forces de sécurité, policiers, sapeurs-pompiers... mais aussi sportifs de haut niveau : ce guide détaille, en deux parties complémentaires, un concept et une méthode inédits pour votre conditionnement physique ! FROG : Force Résistance Opérationnel Gain Ce concept de mise en condition s'inscrit dans une logique d'action, de performances humaines et sportives. Il a pour objectif de garantir à chacun, en renforçant sa combativité et son aguerrissement, le maintien d'une forme physique optimale afin d'agir en tout lieu et en toute circonstance avec détermination. TIP Technique Intensives Physique, Cette méthode d'optimisation du potentiel physique opérationnel, construite autour d'exercices essentiels, développe trois aspects : la résistance au choc, la capacité à se protéger et l'aptitude à mobiliser son corps et son esprit face à l'adversité. Parce que vous devez rechercher l'excellence, accédez à un conditionnement physique optimal ! Pour être prêt à vivre dans l'action...

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